Si incluso las personas que viven juntas los 365 días del año tienen dificultad para encontrar tiempo de calidad para pasar en pareja, para los camioneros que pasan horas e inclusos días fuera de casa es mucho más difícil. Pero si siguen algunos de los siguientes consejos pueden optimizar el período de tiempo que estén en casa, por más corto que sean, podrán ser de calidad.

1- Se deben asegurar que cualquier momento en pareja debe ser de calidad – Es muy probable que el camionero(a) en su rutina semanal no encuentre el tiempo necesario para salir para una cita con su pareja. Pero si mentaliza que cualquier momento juntos puede ser bueno para tener una buena conversación, estar cerca del otro, hacer caricias, demostrar afecto podría salvar a su matrimonio.

2- Crear rutinas – Aunque para algunos camioneros sea difícil saber que rutas harán cada día y que rato libre tendrán, si al menos saben con seguridad que algunos momentos estarán disponibles para su familia y su pareja lo deben compartir para establecer alguna rutina para ese momento.

Por ejemplo, si el camionero sabe que suele tener el domingo libre debe intentar crear una rutina de que los domingos se come en familia o en pareja sí o sí. Ya sea en un restaurante o en la calidez de su hogar. O crear la costumbre de tener un momento de videollamada cuando está en la carretera.

Separar tiempo para alguna cita al mes también favorecerá y fortalecerá la relación, porque son momentos de relajación para disfrutar de la compañía del otro, sin pensar en las obligaciones.

3- Dejar fuera las distracciones – Los momentos separados para una cita o conversación son para disfrutar de la compañía de la pareja, lo ideal es que no se interrumpan, como, por ejemplo, por los teléfonos móviles. Si este momento fue separado y elegido para estar juntos hay que estar presente de cuerpo y mente y prestar atención en lo que la otra persona tiene para decir. La atención plena en este momento, aunque se traduzca en una sonrisa o una caricia, hará que este momento valga mucho.

4- Tener conversaciones con profundidad – No es momento para hablar solo hablar de temas del día a día, como el tiempo, comida, los niños. Es la oportunidad perfecta para ser vulnerable, hablar de los sueños para el futuro, de las preocupaciones, lo que hace ilusión, los miedos. Ser verdadero. Y lo mismo, al contrario, hacer una escucha activa y empática con la pareja, demostrando afecto, apoyo, presencia y validando los sentimientos del otro.

5- Elegir actividades estimulantes para el momento en pareja – Si que es verdad que cualquier momento vivido con presencia puede ser calidad si hay empeño de ambas partes, pero si es posible hacer planes divertidos para ese momento en pareja será más estimulante, más especial y memorable. Así se irán sumando recuerdos bonitos e inolvidables juntos.