Camioneros vs. estimulantes

Camioneros vs. estimulantes

Trabajar como camionero puede ser muy exigente, el cuerpo del trailero lo siente y sufre con la fatiga, pero los camioneros deben seguir trabajando. Como resultado, hay camioneros que consumen más café o incluso píldoras para mantenerse despiertos y  para cumplir con sus horarios de recogida y entrega de cargas.

Pero este comportamiento debe ser evitado porque los estimulantes son perjudiciales y los efectos colaterales de su uso pueden ser letales. De acuerdo con el NIT (Instituto Nacional del Abuso de Drogas), las adicciones a los estimulantes, que incluyen medicamentos sin receta, recetados, ilegales, a base de hierbas y estimulantes regulares, representan una gran parte de la adicción global en los EE. UU.

Generalmente, el consumo de este tipo de drogas, los estimulantes, está relacionado con la necesidad de sentirse menos fatigado, ya que aceleran los procesos del cuerpo, haciendo que la persona se sienta más alerta de una manera artificial. Por supuesto, el uso de estas drogas no se compara con una noche de sueño adecuada y las personas que usan estos estimulantes se vuelven adictas y tienen problemas para dormir o mantenerse despiertos sin usar drogas.

Por qué los camioneros deben evitar el uso de estimulantes:

  • Son muy adictivos
  • Las personas que lo usan pueden desarrollar:
    • a) Fallo respiratorio
    • b) Insuficiencia cardíaca
    • c) Enfermedad del corazón
  • Disminuir la velocidad de un metabolismo acelerado por estimulantes es muy difícil.
  • Las personas pueden tener una sobredosis con la mayoría de los estimulantes
  • Dejar de tomar estimulantes puede causar aumento de peso
  • Efectos a largo plazo tales como derrame cerebral y presión arterial alta

¿Cómo los camioneros pueden mantenerse alejados de los estimulantes cuando estén fatigados?

  •  Mojando las muñecas y la cara con agua fría en cada truck stop.
  • Tomar muchas tazas de café durante el día podría considerarse una buena opción a corto plazo, ¿no? Pues no lo es. Debes tomar una o dos tazas al día. Lo mismo para el té, que también contiene cafeína.
  • Cada vez que pares con tu camión y te sientas muy cansado, aprovecha la oportunidad para caminar un poco o hacer otra actividad rápida para ayudar a que tu cerebro esté despierto.
  • Opta por buscar maneras naturales, porque muchos de los estimulantes más populares y comerciales son perjudiciales para la salud.
  • Descansar adecuadamente la noche anterior de viajar por la carretera es un buen remedio para mantenerse alerta y despierto. Si tienes problemas para mantenerte despierto o para dormir, debes visitar a tu médico para verificar si tu problema está relacionado con un problema de salud.

 

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