Camionero, ¿Estás protegiendo tu piel?

Camionero, ¿Estás protegiendo tu piel?

Como conductor profesional es necesario que protejas tu piel, porque estás muy expuesto al sol mientras manejas, especialmente en el lado del conductor. La mayoría de los signos de daños en la piel son como los que aparecen con el envejecimiento normal, como arrugas faciales, engrosamiento de la piel, piel manchada, etc. La diferencia es que aparecen más rápido que en el envejecimiento.

Una preocupación importante acerca de la exposición al sol es que los rayos UV pueden ser muy dañinos y causar cáncer de piel. Por esta razón nos gustaría compartir algunos mitos sobre los rayos UVB y UVA y también darte algunas recomendaciones.

Mitos:

1. No es posible quemarse con el sol en el invierno

Eso es falso, porque las temperaturas más frescas del aire no reducen los rayos UVA. En realidad, los rayos pueden ser más intensos si se reflejan en la nieve.

2. No es posible quemarse con el sol durante un día nublado

Eso también es falso, porque hasta un 80% de la radiación UV puede atravesar una capa de nubes.

3. Pero bajo el agua estoy protegido contra una quemadura de sol

No necesariamente, porque los rayos del sol pueden ser más intensos debajo del agua.

4. No es necesario usar protector solar por debajo de mi ropa

Eso es falso, porque la protección del sol proporcionada por la mayoría de la ropa es poca o no es suficiente.

Recomendaciones:

- Instalar tinting en tu ventana te protege de los rayos UV - Las ventanas con tinting filtran aproximadamente el 99% de los rayos UVB y UVA, ayudando a evitar daños en la piel. Dado que en algunos estados está prohibido el uso de tinting en las ventanas, debes usar una que no tenga color.

- Utilizar gafas de sol con protección UV - Tus ojos pueden ser más frágiles que tu piel, por lo que debes comprar buenas gafas de sol para protegerlos.

- Usar protector solar de al menos 30 SPF - Debes aplicar un protector solar de alta calidad en tu cuerpo todos los días. Intenta aplicarlo entre 15 y 30 minutos antes de exponerte al sol. Recuerda volver a aplicarlo después de 2 horas o si has nadado o has estado sudando.

- Vestir ropa que cubra tu cuerpo - Opta por usar mangas largas y pantalones largos y si vas afuera, usa un sombrero. Un tipo de protección muy útil contra los daños del sol es vestir mangas de protección solar en los brazos.

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